מילים אופנתיות צצות מעת לעת בעולם הביוטי אבל לרטינול, שלכאורה היה גם הוא מילת קוד לזמן מסוים, יש חיי נצח ארוכים מזה ואני, באופן אישי, מאמינה בו מאד כרכיב קריטי בבריאות העור.
הרטינול חשוב מכמה סיבות מרכזיות; הוא משפר מרקם ומעודד התחדשות של תאי העור ויכול להפוך עור מחוספס וחסר אחידות לחלק יותר. הוא מסייע במראה של קמטוטים ושימוש עקבי בו יכול לעודד ייצור קולגן, ולכן עשוי לשפר בהדרגה את מראה הקמטוטים והעור הדק. יש לו גם תפקיד חשוב בשיפור כתמים ופיגמנטציה והוא יכול לעזור בהבהרת כתמים שנגרמו מחשיפה לשמש או סימנים שנשארו לאחר דלקת ובכלל, לסייע בחזרת העור לגוון אחיד וחלק ומסייע למניעת הופעת נגעים טרום סרטניים.
כל מה שכתבתי כאן נכון לעור הפנים אבל בל נשכח את שאר העור שלנו. בגוף, כמו בפנים, רטינואידים הם בין המרכיבים הבודדים עם בסיס מחקרי טוב יחסית להשפעה מיטיבה על הזדקנות העור.
אם כך, מה ההבדל בין רטינול לפנים ולגוף?
קרם גוף עם רטינול בדרך כלל מיועד לשימוש על שטחים גדולים, ולכן לרוב הפורמולה עדינה יותר ממוצר רטינול מרוכזים המיועדים לפנים. לכן, מומלץ להתחיל בשימוש בו של 2–3 פעמים בשבוע בערב, על עור יבש, ולאחר מכן להעלות בהדרגה ובהתאם להשפעה של הקרם על העור. אם יש יובש או גירוי, מומלץ להפחית תדירות שימוש ולהוסיף קרם לחות.
יש לשים לב לשימוש בקרם כזה באזורים שנחשפים לשמש ועליהם כדאי למרוח קרם הגנה עם SPF גבוה. דבר זה חשוב מאד, שכן, רטינול יכול להגביר רגישות וגירוי מהשמש על עור הגוף, ממש כמו על הפנים.
אחרי הכל, גם בשימוש של רטינול על עור הגוף, חשוב לתאם ציפיות: בגוף השיפור בדרך כלל איטי ועדין יותר מאשר בפנים.
איפה בגוף מומלץ יותר להשתמש ברטינול?
הכי כדאי: מחשוף וצוואר, גב כפות הידיים – שם רואים את סימני הגיל בצורה הרבה ביותר.
איפה עוד: זרועות, ירכיים, ברכיים, מרפקים, רגליים – בעיקר עבור עור יבש ומחוספס.
למה כדאי לצפות: מה יקרה ומתי?
לאחר כחודש, העור עשוי להרגיש חלק ורך יותר, ובאזורים מחוספסים אפשר לראות שיפור קל במרקם. בדרך כלל עדיין לא רואים שינוי משמעותי בקמטוטים או בפיגמנטציה.
לאחר 3 חודשים כבר אפשר להתחיל לראות שינוי ממשי יותר במרקם העור שיראה אחיד וחלק יותר. עור מחוספס כנראה יתעדן, קמטוטים עדינים יבלטו פחות וכתמי שמש כנראה יתבהרו.
לאחר 6 חודשים ניתן יהיה להעריך את התוצאה האמיתית – אפשר יהיה לראות שיפור מצטבר במרקם ובמראה הכללי של העור, ובמיוחד בצוואר, מחשוף וגב הידיים. קמטוטים עדינים עשויים להיראות פחות עמוקים.
אבל כדאי להדגיש, ההישג תלוי בשימוש עקבי וקבוע.
כדאי גם לזכור, שרטינול לא "מוחק" צלוליט, סימני מתיחה או עור רפוי משמעותית. אם אלה הבעיה העיקרית, יש טיפולים אחרים זמינים, שמתאימים יותר.
איזה קרם רטינול כדאי לבחור אם החלטתן להיכנס לתהליך?
כדאי לקנות קרמים שמצוין שהם ייעודים לגוף המכילים רטינול – קרמים ללא מרשם (והם מראש עם ריכוז מותאם לגוף כך שהריכוזים פחות רלוונטיים)- לא מקובל לקבל רטינול במרשם (רטין A) עבור עור הגוף.
כדאי להתחיל עם שימוש של פעמיים בשבוע בערב וככה להמשיך באופן קבוע. אם אחרי 3-4 שבועות אין צריבה, אדמומיות או קילוף משמעותי אפשר לעלות ל־3 פעמים בשבוע.
בהמשך, אם יש סבילות של העור אפשר להשתמש לסרוגין – יום כן יום לא, ואין חובה להגיע לשימוש יומיומי כדי לקבל תוצאה טובה. זכרו, רטינול הוא חומר עדין, עדיף עקביות שימוש לאורך חודשים מריכוז גבוה ושימוש אגרסיבי.
איפה לא למרוח קרם גוף עם רטינול?
קרם לגוף אינו מיועד לפנים. ולכן, להימנע ממריחה בעפעפיים וסביב העיניים, שפתיים והעור מסביב, הנחיריים וקפלי האף, איברי המין, עור מגורה או פצוע, אחרי גילוח או מריטת שיער.
