נדמה שאין תוסף ששמו נשחק בשנים האחרונות יותר מהקולגן, שלרובנו נשמע כמו מוצר הקשור לעולם הקוסמטיקה אבל מדובר בחלבון שלא קיבל כנראה עד עתה את המיקוד המגיע לו.
הקולגן משמש לקישור בין רקמות כמו שרירים, עור, גידים ורצועות. יש לו תפקידים רבים כמו שיפור מראה העור, מבנהו, חיזוק העצמות והשרירים. הסיבה שיצור הקולגן נחשק כל כך היא משום שחסרונו בהדרגה מעור הפנים, משפיע על חוזקו של העור, גמישותו ולחותו. ככל שמתקדמים בגיל, הגוף מייצר פחות קולגן, מה שמוביל לאובדן אלסטיות ומכך, לקמטים הנוצרים בעור.
תוספים וטיפולים לגירוי יצור הקולגן, עשויים לסייע במניעת הזדקנות העור ואף לעודד יצור מחודש של החלבון בגוף עצמו.
קיימים מגוון דרכים לעודד ייצור קולגן בעור, החל מטיפול ביתי ועד לטיפולים אסתטיים רפואיים. נסקור עבורכם את האמצעים הללו, החל מאלה הזמינים והביתיים ועד אלה שמעמידים המדע והרפואה האסתטית.
קולגן בסביבה הביתית ובתזונה
מאכלים הכוללים חומצות אמינו, ויטמינים ומינרלים הדרושים לסינתזה עשויים לסייע ביצור קולגן מוגבר למשל, מרק עצמות, מוצרי עוף, דגים וביצים, המספקים לגוף קולגן ישיר.
גם מזונות עתירי ויטמין C כמו פירות הדר, עגבניות ועלים ירוקים מסייעים בחיבור חומצות אמינו ליצירת קולגן. כמו כן, אגוזי קשיו עשירים בנחושת ואבץ, משמשים גם הם כמקדמים יצור קולגן.
כדי לא לפגוע בתהליך יצור הקולגן התזונתי, מומלץ לצמצם בצריכת סוכר, שעלול לשבש את התהליך כולו (זה כנראה הדבר הדרמטי יותר ועל כך נרחיב בקרוב).
קולגן בקוסמטיקה הביתית
הקולגן נמצא בעיקר בשכבת העור האמצעית ולכן עידוד וגירוי ייצור שלו באופן ביתי קבוע בבית, יכול בהחלט להראות תוצאות מרשימות. גירוי של העור מוכח ככזה המעודד יצור של קולגן ויש אפשרות לעשות זאת גם בבית.
למשל, שימוש בדרמה רולר (גלגלת מחטים עדינות) ייגרה את שיכבת העור העליונה באמצעות מחטים זעירות, ייצרו את הקולגן וישפרו את מרקמו וגמישותו של העור ובכך, יזרזו את יצור הקולגן על ידי עיסוי והחדרה של חומרי הזנה שניתן למרוח על העור לאחר השימוש.
בעת השימוש בדרמה רולר, יש לזכור שמה שנמרח לאחר מכן, יכנס אל העור ולכן, כדאי למרוח חומרים טהורים ככל הניתן וכאלה המיועדים לשימוש ברמה רולר. למשל, סרום חומצה היאלרונית וכדומה.
גם עיסוי ואימון של שרירי הפנים, משפרים זרימת דם לאזור ומעודדים תהליכים טבעיים של בניית קולגן.
חומרים ותכשירים אסתטיים
כשאתן ואתם רוכשים מוצרי טיפוח, בחרו כאלה המכילים רטינול, ויטמין C, חומצה היאלרונית, ופפטידים. אלה מעודדים תהליכי תיקון והתחדשות של תאי העור.
כתבנו כאן לאחרונה פרק מעניין שעושה סדר בחומצות השונות, המעודדות יצור קולגן. תקראו >>
גם תוספי קולגן, באבקות או כמוסות, כאלה שניתן ליטול דרך הפה, לרוב לצד ויטמין C או חומצה היאלרונית, יסייעו למיצוק ושיפור גמישות העור.
רפואה אסתטית – טיפולים קליניים
כאן הגענו לאזור הדורש יד מקצועית ומיומנת, ולפרוצדורות שאני מבצעת בקליניקה:
ביוסטימולטורים – הזרקת חומרים ממריצי ייצור קולגן, כמוSculptra AestheFill, Radiesse:
– Sculptra: ו-AestheFil – מבוסס על חומצה פולילקטית, הגורמת לייצור קולגן מוגבר במיוחד בהשוואה לתהליכים אחרים ובאמצעות זה נוצר אפקא הרמה קל והחזרת נפחים ברמה מסוימת.
– Radiesse – חומר על בסיס קלציום – הידרוקסי אפטיט, המקדם גם הוא היווצרות קולגן. לרוב מוהלים את החומר המקורי עם נוזלים נוספים כמו בוסטרים, סלין, חומצה היאלרונית דלילה וכדומה.
– טיפולים באמצעות מכשירים: גלי רדיו (RF), גלי רדיו בשילוב מיקרו נידלינג, ומכשירי לייזר – כולם מגרים את העור לעידוד תהליכי תיקון ויצירת קולגן.
– בוסטרים – חומצה היאלרונית בלתי מצולבת לעור או מצולבת בקלות שמוחדרת לעור בצורה שטחים, מעודדת יצור קולגן בפני עצמה. בסטים משולבים עם ויטמינים, מינרלים וחומרים נוספים משפרים גם הם את העור.
– פולינוקלאודיטים – חלקי DNA המופקים מדגי סלמון או פורל מעודדים תהליכי החלמה והבראה של העור, תהליכים נוגדי דלקת ודרך זה מעודדים יצור קולגן.
– מיקרונידלינג (דרמפן) – יצירת נקבים זעירים בעור שמעוררת תגובה דלקתית מינורית בעור ודרכה נוצר קולגן. אפשר להשתמש בבית או לעשות טיפול מקיף יותר במרפאה.
זכרו, עידוד יצירת קולגן בעור יכול להיות משולב על ידי תזונה נכונה ומגוונת, טיפוח ביתי מותאם ושימוש בהחדרה קלינית ובטכנולוגיה רפואית מתקדמת, בהתאם לצרכים, מצב העור והעדפות אישיות. התהליך של שיפור מרקם עור שהחסיר קולגן נעשה בשילוב טכניקות שונות כדי להגיע לתוצאה מצטברת וטובה. במובן זה כל טיפול, מגדיל את אפקט הטיפול שנעשה לפניו ומגביר אותו. בואו להתייעץ איתי.
